Das Jahr 2020 hat begonnen und wie es immer am Anfang eines neuen Jahres ist, sind die Menschen unglaublich motiviert. Auch darin ihre Ernährung (wieder) zu verbessern. Sich gesünder zu ernähren ist mit einer der meisten Vorsätze, die die Menschen beschließen.

Mit diesem Artikel möchte ich dich darin unterstützen, dabei zu bleiben. Ich möchte dich informieren, warum gerade die gesunde, rein pflanzliche Ernährung dir besonders viel bringt und worauf du dabei achten solltest. 

Die Brennnessel ist eine der wundervollsten Wildkräuter die es gibt.  

Viele Menschen umgehen sie, wegen ihrer Brennhaare, dabei ist das schade, denn so verpassen sie ihre grandiose Gesundheitswirkung.

Wofür die Brennessel alles gut ist und wie du sie anwenden kannst, erfährst du im Artikel. 

"Vergebung" - Bei diesem Wort schalten viele Menschen, besonders die sehr schlimme Erfahrungen gemacht haben, sofort ab. Und auch ich gehörte mal zu diesen. 

Warum ich dennoch den Weg der Vergebung gegangen bin, wie lange er bei mir dauerte und warum Vergeben allgemein auch im Alltäglichen so wichtig für deine Gesundheit und Heilung ist, dass kannst du in diesem Artikel lesen.  Außerdem zeige ich dir mit verschiedenen Techniken, WIE du lernen kannst zu vergeben. 

Blumenkohl ist so ein wundervolles und gesundes Gemüse. Leider mögen viele Menschen keinen Kohl, haben Angst vor Verdauungsproblemen oder ähnlichem.

Warum es sich dennoch lohnt (mehr) Blumenkohl in seine Ernährung einzubauen, welche Organe er besonders gut unterstützt und was du leckeres aus ihm zaubern kannst, dass erfährst du in meinem Artikel.

 Wassermelone ist im Hochsommer besonders beliebt. Sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben das erfrischende, rote Fruchtfleisch. 

In diesem Artikel erfährst du, welchen gesundheitlichen Wert die Wassermelone für deinen Körper hat und wie sie deine Entgiftung unterstützt. 

In diesem Artikel erfährst du, ob dein Solarplexuschakra  (auch Nabelchakra genannt) geschwächt/blockiert ist, welche Symptome und Probleme dieses dann auslösen kann und mit welchen Heilanwendungen und Übungen du es wieder stärken und harmonisieren kannst.  

Wenn du noch nicht genau weißt, was ein Chakra überhaupt ist und was du mit Chakra-Arbeit im Gesundheitsbereich machen/schaffen/erreichen kannst, dann lies bitte vorweg DIESEN Artikel.

Nach und nach werden auch Artikel über die anderen Hauptchakren folgen. Hier kommst du zum Artikel über das Wurzelchakra und HIER zu dem vom Sakralchakra.

In diesem Artikel soll es um die ganzheitliche Betrachtung von Kopfschmerzen gehen.

Außerdem möchte ich verschiedene natürliche Behandlungsmöglichkeiten aufzeigen, mit denen du dir ( je nach Ursache der Kopfschmerzen) selbst helfen kannst. 

Ganz abgesehen davon, dass mit Sicherheit kaum jemand gerne auf einem Zahnarztstuhl sitzt um sich Füllungen oder eine Wurzelbehandlung oder ähnliches machen zu lassen, hat die Zahngesundheit darüber hinaus eine große Wirkung auch auf andere Organe in unserem Körper.

So kann eine bakterielle Infektion einer Zahnwurzel, im schlimmsten Falle auf das Herz gehen. Zudem ist jeder Zahn mit einem bestimmten Organ und/oder Körperbereiche  über die Meridiane verbunden. 

In diesem Artikel soll es jetzt darum gehen, wie du deine Zähne ganzheitlich, natürlich pflegen und schützen kannst. 

In dem heutigen Artikel möchte ich dir gerne berichten, warum es (fast) egal ist unter welcher Erkrankung du leidest und dir zeigen, welches die Basics sind, mit denen du JEDE Erkrankung zum Stillstand und sogar zur Heilung bringst oder aber auch vorbeugen kannst.

Viel Freude beim Lesen. 

In diesem Artikel erfährst du, ob dein Sakalchakra  (auch Sexualchakra genannt) geschwächt/blockiert ist, welche Symptome und Probleme dieses dann auslösen kann und mit welchen Heilanwendungen und Übungen du es wieder stärken und harmonisieren kannst. 

Wenn du noch nicht genau weißt, was ein Chakra überhaupt ist und was du mit Chakra-Arbeit im Gesundheitsbereich machen/schaffen/erreichen kannst, dann lies bitte vorweg DIESEN Artikel. 

Nach und nach werden auch Artikel über die anderen Hauptchakren folgen.  Hier kommst du zum Artikel über das Wurzelchakra. 

Auf Facebook und Instagram hatte ich es schon angekündigt. Ich möchte jetzt mehrere Artikel schreiben zu Organen bzw. auch direkt zu Krankheiten und Symptomen, um diese näher (ganzheitlich) zu beleuchten und Anregungen zu geben, wie man diese auch ganzheitlich behandeln kann.

 Auf Facebook und auch Instagram wurde sich vor allem das Thema Schilddrüse gewünscht. Deshalb greife ich das jetzt auch als erstes Thema auf.

Viel Spaß beim Lesen! 

In meinem heutigen Artikel gehe ich auf "Greens" ein und warum sie so wichtig für unsere Gesundheit sind.

Ich beschreibe dir auch, was alles genau unter den Begriff "Greens" fällt und welche vielfältige Gesundheitswirkung sie haben. 

Viel Freude beim Lesen. 

Heute wird es endlich mal Zeit für einen Artikel über Vitamin D, K2 und Magnesium. Den wollte ich schon lange schreiben. 

Ich war früher der Meinung, dass eine gesunde Ernährung allein ausreicht und keine Supplementierung nötig ist, dem ist aber leider nicht so. So gibt es einige Vitamine, wie z.B. eben Vitamin D3 und K2,  Vitamin B12 und Vitamin C, bei denen es wichtig ist sie zu supplementieren, bzw. zu checken, ob man damit genug versorgt ist. 

Heute geht es hier erst mal um das Vitamin D3 in Kombination mit K2 und warum auch Magnesium dabei eine große Rolle spielt. 

In diesem Artikel erfährst du, ob dein Wurzelchakra geschwächt/blockiert ist, welche Symptome und Probleme dieses dann auslösen kann und mit welchen Heilanwendungen und Übungen du es wieder stärken und harmonisieren kannst. 

Wenn du noch nicht genau weißt, was ein Chakra überhaupt ist und was du mit Chakra-Arbeit im Gesundheitsbereich machen/schaffen/erreichen kannst, dann lies bitte vorweg DIESEN Artikel. 

Nach und nach werden auch Artikel über die anderen Hauptchakren folgen. 

Hast du schon mal von Chakra bzw. Chakren gehört und von der Arbeit mit diesen? 

Die Chakra-Arbeit ist eine der subtilsten Heilmethoden. 

Im Grunde ist sie, ähnlich wie die Akupunktur, eine Arbeit im Energiesystem. 

In dem heutigen Artikel möchte ich dir gerne darüber berichten. 

(WERBUNG - da Produktvorstellung)

Der Herbst ist da, es wird kälter und vielleicht hast du auch schon bemerkt, dass immer mehr Menschen um dich rum erkältet sind. 

Deshalb hab ich mir gedacht, dass ich dir heute von dem tollen ätherischen Öl Thieves von Young Living* berichte, welches dein Immunsystem positiv unterstützt und vor allem auch dann noch gute Dienste leistet, wenn es dich bereits erwischt hat. 

Im Artikel berichte ich genau von den Inhaltsstoffen von Thieves und den Anwendungsmöglichkeiten. 

 Jeder, der (chronisch) krank ist, hat diesen einen Wunsch: Wieder gesund werden. Heil werden. 

Viele Menschen gehen dann regelmäßig zu Ärzten, bekommen Medikamente, Spritzen und ähnliches. All das kann die Symptome (kurzfristig!) beheben, aber es führt nie zu wirklicher Heilung.

Ich weiß das aus eigener (leidvoller) Erfahrung. Aber diese Erfahrungen haben mich eben auch dahin geführt, wo ich jetzt bin. Und deshalb möchte ich gerne meine 12 Punkte mit dir teilen, die mir auf meinem Heilungsweg enorm geholfen haben.  

In diesem Artikel erfährst du, warum Magnesium so wichtig für deine ganzheitliche Gesundheit und auch deine Selbstheilung ist.

Du erfährst, woran du einen Magnesium-Mangel erkennen kannst und warum Magnesium aus Lebensmitteln und oral eingenommen, diesen oft nicht wirklich beheben können. 

Lese, was ich dir stattdessen empfehle um deine Gesundheit positiv zu unterstützen. 

 *Werbung 

Heute habe ich eine Produktvorstellung für dich. 

Das BioBasisPLUS ist ideal für all die, die (noch) mehr für ihre Gesundheit tun wollen, mehr Energie brauchen und gleichzeitig ihren Darm reinigen und ihre Entgiftung unterstützen möchten.  

Heute berichte ich dir von einem meiner Lieblings-Superfoods.

Ich bin schon sehr lange schwer begeistert vom Baobabpulver und schwärme dementsprechend oft auch davon.

Und immer wieder werde ich gefragt "Was ist denn nun dieses Baobab genau?" 

Das möchte ich dir heute erzählen!  ;) 

Kennst du schon die Thymusdrüse? Weißt du wo sie sich in deinem Körper befindet und was du mit ihrer Hilfe bewirken kannst? 

Wenn nicht, dann lies unbedingt in diesen Artikel rein, da erkläre ich dir genau was die Thymusdrüse ist und wie du dich mit ihrer Hilfe unverarbeitete Themen und Emotionen bearbeiten kannst und gleichzeitig dein Immunsystem und Energielevel stärkst. 

Über 8 Millionen Menschen in Deutschland nehmen tagtäglich Schmerzmittel ein. 

Zum Teil werden Medikamente wie Aspirin, Diclofenac und Ibuprofen wie Bonbons verzehrt!

In meiner Familie war meine Großmutter, bei der ich größtenteils aufwuchs, medikamentenabhängig und so war es vielleicht kein Zufall, dsas auch ich (schon als Kind) viel zu viel Medikamente einnahm.

Wer mich schon etwas länger kennt bzw. auf Facebook oder Instagram begleitet, der weiß das ich seit etwa 2 Jahren das intermittierende Fasten praktiziere. 

Aber was genau ist das eigentlich? Und welche verschiedenen Formen gibt es beim intermittierenden Fasten?  Das erzähle ich dir alles in meinem heutigen Artikel. 

Es ist wieder Bärlauchzeit. Ich freue mich.

Und wir haben hier in der Nähe auch tatsächlich einen Ort gefunden wo er in Hülle und Fülle wächst! 

Magst du auch so gerne Bärlauch? 

In meinem heutigen Artikel möchte ich dir gerne erzählen was so toll an ihm ist, wie er dich gesundheitlich unterstützen kann und und was du alles schönes mit machen kannst! 

Darf ich dich mal etwas persönliches fragen? 

Wie oft leerst du deine Mülltonne? Wahrscheinlich spätestens sobald sie voll ist oder du weißt, dass am nächsten Tag die Müllabfuhr vorbei kommt, oder?

Und jetzt eine noch persönlichere Frage: Wie oft kümmerst du dich denn um die Müllentsorgung deines eigenen Körpers?  Da fällt nämlich eine Menge an: Umweltgifte, Medikamenten-, Impf- und Narkosegifte, das falsche Essen, schlechte Gedanken, alte  unterdrückte Gefühle und Themen....

Besonders um das letzte, nämlich die emotionale Entgiftung soll es in diesem Artikel gehen. Denn das ist das, was wir meist schlechter (be)greifen können! Du bekommst hier also einen Einblick um was es bei der emotionaler Entgiftung überhaupt geht und auch einige Übungen die dir helfen mit emotionaler Entgiftung umzugehen. 

Die Dynamind-Technik ist eine Selbsthilfe-Technik bei Schmerzen, körperlichen Unwohlsein, Stressgefühlen und allerlei psychischen und emotionalen Empfindungen. 

Diese Technik stammt von Serge Kahili King und sie gehört mit zum traditionellen hawaiianischen HUNA-Prinzip. 

Sie wurde bisher weltweit sehr erfolgreich angewandt und hat bereits unzähligen Menschen bei allen möglichen Problemen geholfen, deshalb möchte ich sie gerne heute mit dir teilen. 

Heute bekommst du mal wieder Infos über ein tolles Wildkraut.  Das letzte, welches ich beschrieben hatte, war ja die Taubnessel und heute geht es um den, aus mir nicht verständlicher Sicht, oft verhassten Giersch.

Gut, Giersch wächst wie verrückt. Wer ihn einmal in seinem Garten hat, wird ihn nicht mehr los. Aber will man das überhaupt? Ich auf jeden Fall nicht, denn Giersch gehört zu meinen Lieblings-Wildkräutern.

Und spätestens nach diesem Artikel wird es dir auch so gehen und du wirst dankbar sein wenn es in deiner Nähe auch das ein oder andere "Giersch-Feld" gibt ;) 

Als ich meine Mama damals , als ich noch regelmäßig Smoothies trank, fluchen hörte was für eine Plage der Giersch im Garten sei, freute ich mich und sagte "Ich ernte es ab. Ich nehme soviel ich kriegen kann." 

Und inzwischen ist sogar meine Mama begeistert vom Giersch und trinkt ihn in ihrem grünen Smoothie.   :)

Kennst du schon die Macawurzel?

Welche positiven Wirkungen sie auf den Menschen und seine Gesundheit hat?

Wenn du beide Fragen mit "Nein" beantwortet hast oder vielleicht nur mal den Namen oder flüchtig etwas darüber gehört hast, dann ist dieser 

Artikel bestimmt etwas für dich.

Buchweizen ist einer meiner "Lieblinge" unter meinen üblichen Lebensmitteln und deshalb widme ich ihm auch einen ganzen Artikel.

Hier erfährst du, warum Buchweizen so toll ist und was du alles damit machen kannst. 

Über 80% unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Das zeigt, welch große Auswirkung ein gesunder Darm für unsere gesamte Gesundheit hat.

Autoimmunerkrankungen, Allergien, massive Immunschwäche, Depressionen und Ängste, all diese Erkrankungen und noch viel mehr, finde ihre Ursache häufig in einem gestörten Darm(milieu).

Deshalb war es mir wichtig, heute diesen Artikel für dich zu schreiben, um dir zu zeigen, wie toll unser Darm aufgebaut ist, funktioniert und was im schadet und was ihm hilft.